绘睡官方版是一款功能强大的助睡眠软件，非常适合睡眠浅、入睡慢、心理焦虑的用户。用户坚持记录睡眠日记，按照规定时间进行作息，有任何失眠问题都可以在线咨询睡眠咨询师，为用户提供线上1v1服务，就像用户的个人专业睡眠私教一样，提供6周全程陪伴指导，1v1图文、电话指导。绘睡app拥有众多睡眠课程、系统化的教学方案，帮助用户重塑睡眠认知。
绘睡官方版简介
据统计，如今的社会57%年轻人多多少少都会有睡眠难题，失眠症的诸多缘故多与焦虑相关。现阶段，竞争内卷，互联网技术已经在制造焦虑。我们需要一个舒适的环境来避开自身emo。这个app为我们提供了这样一个机会，让你认真对待自己的睡眠，填写睡眠评估，分析自己睡眠存在的问题，并为你提供一些建议和解决方法。它提供一种非药物、为期六周的失眠疗法——CBT-I失眠认知行为疗法，这是国际公认的疗法，软件以此为核心，与亚洲睡眠医学会和中国睡眠研究会联合共创了一套更适合你的方案，专业度很高。失眠的治疗从来不是一蹴而就的，除了疗法本身，还有睡眠师辅助你完成每周的任务。这里还有睡眠认知免费课程、助眠冥想、白噪音资源等，助眠冥想的老师的声音真的很催眠，白噪音也非常的多白噪音也非常多，有火车的声音，以及数钱的白噪音，你能在梦里点钱！
软件特色
1、海量资源
资深心理咨询师录制助眠资源，用耳朵哄睡你的大脑。
2、专业评估量表
绘睡官方版打造智能评估问卷和专业量表，多维度关注你的睡眠和情绪问题。
3、AI.CBT-I疗法
国际ACP （美国医师学会）推荐的失眠疗愈一线方案，一次学习，摆脱失眠困扰。
软件亮点
1、睡眠测评，三分钟睡眠测试，了解你的睡眠烦恼。
2、帮你解决睡眠质量很差，白天无法集中精神工作的问题。
3、高效助眠音乐，辗转难眠的夜晚不再难熬，让轻柔的雨夜和林间的微风，伴你入梦。
软件优势
【助眠冥想资源】
海量助眠冥想、白噪音帮助你有效缓解失眠，提升睡眠质量；
【CBT-I 睡眠教学】
国内外知名高校的专业医学团队联合 4A 级教学动画制作团队打造出的高水准 CBT-I 教程，帮助你掌握睡眠的秘密；
【睡眠智能评估】
基于旗下睡眠医学中心的研究开发出的一套智能评估体系，从根源上找出困扰你的睡眠问题，定制属于你的睡眠改善方案。
小编点评
绘睡官方版拥有超多助眠音乐，提供专业睡眠心理咨询，完美解决用户睡眠问题。
